父亲有外遇了我该怎么做？

您可以先与父亲沟通，了解情况。若受伤害，可依据《婚姻法》请求精神损害赔偿。不及时处理可能导致家庭关系破裂，影响心理健康。
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常见处理方式有沟通、寻求法律帮助或心理咨询。根据具体情况选择，如涉及法律权益，建议咨询律师；若需情感疏导，可找心理咨询师。
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父亲外遇可如此应对：1.尝试沟通：与父亲坦诚交流，表达感受和担忧，看是否能解决问题。2.寻求法律帮助：若沟通无果，且涉及财产分割等问题，可咨询律师，了解权益。3.心理咨询：若情感受伤，可找专业心理咨询师进行疏导，缓解压力。